Ημερήσιο Αρχείο: 31 May, 2018

Γιατί νιώθουμε συνέχεια κουρασμένοι Η έλλειψη ύπνου δεν είναι η μοναδική αιτία
Πέφτουμε για ύπνο στις 11 μετά από μία κουραστική, αλλά παραγωγική ημέρα. Μετά από το βραδινό ύπνο ξυπνάμε φυσικά και νιώθουμε... κουρασμένοι. Αν έχετε βιώσει την παραπάνω εμπειρία, δεν είστε μόνοι. Σύμφωνα με μία έρευνα με περισσότερους από 20.000 εθελοντές, το 30% περίπου των ασθενών που επισκέπτονται τον γιατρό τους,...