Μηνιαίο Αρχείο: January 2018
Φρούτα, λαχανικά και τρόφιμα ολικής αλέσεως. Εμπειρογνώμονες από τις ΗΠΑ, ταξινόμησαν τις γνωστές δίαιτες ως προς την αποτελεσματικότητά τους με τη δίαιτα DASH και τη Μεσογειακή δίαιτα να ισοβαθμούν στην πρώτη θέση. Και οι 2 δίαιτες περιλαμβάνουν διατροφή πλούσια με τις παραπάνω κατηγορίες τροφίμων.
Η δίαιτα DASH είναι ένα πλάνο...
Τα αυξημένα επίπεδα του CRP, ενός δείκτη φλεγμονής στο αίμα, αποτελούν μία από τις αιτίες της απώλειας μυϊκής μάζας στην τρίτη ηλικία, σύμφωνα με μία νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Orebro και το Πανεπιστήμιο του Nottingham.
Η απώλεια της μυϊκής μάζας ξεκινά από την ηλικία των 40 ετών. Κάθε...
Η φυματίωση είναι ένα λοιμώδες νόσημα που στοχεύει τους πνεύμονες. Συνολικά, ευθύνεται για το θάνατο 1,5 εκατομμυρίων ατόμων κάθε χρόνο. Για τη νόσο δεν υπάρχει θεραπεία, ωστόσο, μία ομάδα ερευνητών από το Μόντρεαλ ανακάλυψε ένα νέο όπλο στη μάχη ενάντια στην παγκόσμια αυτή μάστιγα. Η ομάδα αυτή ανακάλυψε ένα...
Μπορεί η παχυσαρκία να επηρεάσει τη μακροπρόθεσμη υγεία των αιμοποιητικών βλαστοκυττάρων του οργανισμού; Αυτό δείχνει μία νέα έρευνα η οποία περιελάμβανε παχύσαρκα ποντίκια. Η παχυσαρκία στα ποντίκια αυτά προκάλεσε σχεδόν μόνιμες και επιβλαβείς αλλαγές στα αιμοποιητικά βλαστοκύτταρα, δηλαδή τη βιομηχανία παραγωγής αίματος στον οργανισμό.
Σήμερα γνωρίζουμε ότι το κομμάτι των...
Η υψηλή πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων συνδέεται με καλύτερη ποιότητα ύπνου και μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης στους ασθενείς με λύκο.
Ο λύκος είναι μία χρόνια φλεγμονώδης αυτοάνοση νόσος κατά την οποία ένας άγνωστος προκλητικός παράγοντας στρέφει το ανοσοποιητικό σύστημα εναντίον υγιών ιστών του οργανισμού. Η συχνότερη μορφή του λύκου είναι...
Ο κιρκαδικός ρυθμός που ορίζεται από το βιολογικό μας ρολόι μάς επιτρέπει να προσαρμοζόμαστε στον 24ωρο κύκλο κάθε ημέρας. Η καλή λειτουργία του ρολογιού αυτού συμβάλλει στη γενικότερη υγεία, ενώ η διαταραχή του κιρκαδικού ρυθμού (για παράδειγμα σε μία νυχτερινή βάρδια) έχει στο παρελθόν σχετιστεί με αυτοάνοσες νόσους όπως...
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μίας νέας έρευνας, η έκπτωση της λειτουργίας των πνευμόνων είναι πιο αργή σε πρώην καπνιστές που κάνουν διατροφή με ντομάτες και φρούτα, ιδιαιτέρως μήλα. Φαίνεται ότι κάποια συστατικά των τροφίμων αυτών βοηθούν στην αναίρεση των βλαβών που έχουν προκληθεί από το κάπνισμα.
Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι...
Σύμφωνα με μία νέα έρευνα, οι ασθενείς με τη διαταραχή του ύπνου RBD έχουν μειωμένα επίπεδα ντοπαμίνης γεγονός που προκαλεί μία μορφή φλεγμονής στον εγκέφαλο. Αυτό μεταφράζεται σε αυξημένη πιθανότητα να παρουσιάσουν νόσο του Parkinson ή άνοια κατά την τρίτη ηλικία.